Mindfulness, Atención y Conciencia

Conferencia de Vicente Simón (http://www.mindfulnessvicentesimon.com/)  Facultad de Psicología de València.

Organiza Asociación Española de Mindfulness y Compasión  http://www.aemind.es/

Vicente Simón, catedrático de psicobiología, psiquiatra y autor de varios libros sobre el mindfulness, fundador de la Asociación Española de Mindfulness y Compasión, ha realizado hoy en la Facultad de Psicología de la UV una introducción al mindfulness.
El salón de actos estaba completamente ocupado, incluyendo asistentes en el pasillo, lo que confirma la capacidad de convocatoria que tiene el ponente. En su mayor parte jóvenes que intuyo son estudiantes, por el día y la hora no es probable la asistencia de público adulto, normalmente en el trabajo.
El Dr. Simón ha realizado una pequeña introducción al mindfulness desde lo que entiendo es una perspectiva académica. Para mi ha resultado curioso escuchar toda una teoría cientifica que justifica la conveniencia o las ventajas de la meditación.
Entendí que era la meditación después de rechazar dicha actividad durante varios años a causa de que cuando me lo sugería una buena doctora le contestaba y le contraponía que yo ya "pensaba" mucho, que no es lo que me hacía falta.  Esta claro que no entendía en ese momento que era la meditación. Con posterioridad y tras algunas experiencias con grupos de meditación entendí a que nos referimos al hablar de meditar. A partir de ahí se abrió una gran pregunta en mi interior que voy contestando a lo largo del tiempo con lecturas, cursos, preguntas y, sobretodo, con la practica que intento sea diaria, que lo ha sido a temporadas y que cada vez esta más presente en mi día  a día.
Me he acordado de mi época de estudiante, cuando no entendía lo que el maestro explicaba, cuando me resultaba muy difícil aprender la lección. Ahora se por que, nunca habría aprendido que es la meditación, ni siquiera habría podido memorizar las ideas, conceptos, etc, que ha mencionado V. Simón hoy y que explican en el mundo académico el mindfulness y que entiendo que pueden ser las preguntas de un examen.
Solo con la práctica tal vez pueda explicar alguna cosa. Pero lo fundamental esta bien pronto dicho, siéntate, espalda recta, silencio, céntrate en ti mismo, en tu respiración, en una imagen, observa al que medita, al que esta ahí sentado, observa el vehículo que ocupas y que manejas. Y vive ese momento.

El Dr. Simón ha iniciado la conferencia dando una explicación de como surge el estudio del mindfulness. Éste surge de la confluencia del estudio de la Psicología, de la Neurología y de la Practica Contemplativa.
Reconoce el Sr. Simón, que la practica contemplativa es algo inherente al ser humano. Así pues, parece que la aparición de la Ciencia (Psicología y Neurología) y su estudio holistico nos lleva a la "creación" o "descubrimiento" del mindfulness. Entrecomillo porque no se como se considera en realidad, si una creación o un descubrimiento, el doctor menciona que su "existencia" se remonta a hace unos veinte años. Entiendo que se refiere tanto a la palabra mindfulness, como a su explicación científica y tal vez a su práctica desde la visión académica.
Me pregunto si no es a causa de la preponderancia de la ciencia en los últimos trescientos años y la necesidad de explicar todo a través de la ciencia lo que  ha derivado en una reducción sustancial de nuestras capacidades intuitivas, sensitivas, lo cual nos lleva actualmente, y ante una sociedad totalmente mecanizada, consumista, estresante, vacía, superficial, a lka necesidad de encontrar espacios, tiempos, de silencio, de introspección, de atención plena con el fin de no perdernos en las aguas farragosas de la sociedad capitalista/consumista, llena de temores y de situaciones estresantes.
De algún modo aquello que hemos dejado aparcado al dar mayor importancia a la ciencia es lo que ahora nos puede salvar.